Gérer son temps avec une tomate 🤔

🙄 Du mal à se concentrer sur votre travail ?
🙄 Plus vous avancez sur votre tâche et plus votre attention diminue ?

Il vous faut une tomate !

La méthode POMODORO (de l’italien qui veut dire “tomate”) est une technique de gestion du temps vous permettant d’accroître votre productivité.

Cette méthode se base sur l’utilisation d’un minuteur permettant de respecter des périodes de 25 minutes appelées pomodori (qui signifie en italien « tomates »).
Ces différentes périodes de travail sont séparées par de courtes pauses.

👉🏽 Les cinq étapes à suivre :
-> décider de la tâche à effectuer
-> régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes
-> travailler sur la tâche jusqu’à ce que le minuteur sonne et la noter comme faite
-> prendre une courte pause (5 minutes)
-> tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes).

Et en option, offrez-vous une petite salade après l’effort !

Bon travail et à Bientôt !
🚀L’équipe Stages.re