Gérer son temps avec une tomate 🤔

🙄 Du mal à se concentrer sur votre travail ?
🙄 Plus vous avancez sur votre tâche et plus votre attention diminue ?

Il vous faut une tomate !

La mĂ©thode POMODORO (de l’italien qui veut dire “tomate”) est une technique de gestion du temps vous permettant d’accroĂ®tre votre productivitĂ©.

Cette mĂ©thode se base sur l’utilisation d’un minuteur permettant de respecter des pĂ©riodes de 25 minutes appelĂ©es pomodori (qui signifie en italien « tomates »).
Ces différentes périodes de travail sont séparées par de courtes pauses.

👉🏽 Les cinq étapes à suivre :
-> décider de la tâche à effectuer
-> régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes
-> travailler sur la tâche jusqu’Ă  ce que le minuteur sonne et la noter comme faite
-> prendre une courte pause (5 minutes)
-> tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes).

Et en option, offrez-vous une petite salade après l’effort !

Bon travail et à Bientôt !
🚀L’équipe Stages.re